Thực phẩm bổ sung từ Nhật Bản

Hỗn hợp dưa leo cùng chanh tươi, lòng trắng trứng, bột nghệ, gừng...có tác dụng làm mờ vết thâm, uống sinh tố dưa leo giúp bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể.
Thường xuyên sử dụng đúng cách loại quả này như để ăn, ép lấy nước uống, làm mặt nạ... bạn sẽ có một làn da trắng mịn không tì vết.
Dưa chuột (dưa leo) có vị ngọt, tính mát, hương vị giòn ngon hấp dẫn và đặc biệt chứa rất nhiều nước, chính vì vậy từ lâu nó đã trở thành nguyên liệu làm đẹp tự nhiên quen thuộc đối với nhiều chị em phụ nữ.
Ngoài 90% là nước dưa chuột cũng chứa hầu hết các loại vitamin, khoáng chất tự nhiên bao gồm vitamin C, chất xơ, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid, vitamin C, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm... Chính vì vậy ngoài tốt cho sức khỏe, kết hợp với một vài nguyên liệu tự nhiên khác dưa chuột còn có tác dụng hiệu quả cho việc chăm sóc sắc đẹp như làm trắng da, trị mụn, trị thâm, dưỡng ẩm cho da, chống lão hóa, làm trắng răng...
Dưới đây là một vài cách làm đẹp, dưỡng da mịn màng, tươi sáng từ dưa chuột (dưa leo).

Mặt nạ dưa chuột – chanh tươi giúp da trắng mịn

Loại mặt nạ này vừa có tác dụng làm trắng da vừa se khít lỗ chân lông trên da rất hiệu quả. Bạn trộn đều 3 thìa nước ép dưa chuột tươi với 1 thìa nước chanh tươi, 1 thìa nước hoa hồng rồi dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên mặt trong 30 phút sau đó rửa mặt sạch bằng nước lạnh nhé.
Mặt nạ dưa chuột - lòng trắng trứng - bột nghệ - gừng giúp trị mụn hiệu quả
Nguyên liệu gồm: 1 trái dưa leo lớn, 1 lòng trắng trứng, 1 muỗng bột nghệ và ½ muỗng gừng. Cho tất các thành phần trên vào máy xay sinh tố và xay đều để có một hỗn hợp sệt vừa đủ. Thoa hỗn hợp lên mặt, dùng ngón tay xoa nhẹ, tránh các vùng da nhạy cảm như quanh mắt và miệng, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Làm từ 2-3 lần/tuần sẽ có tác dụng hiệu quả trong trị mụn giúp làn da mịn màng, tươi trẻ.
Tham khảo: collagen của nhật loại nào tốt sản phẩm từ tập đoàn Umeken Nhật Bản

Mặt nạ dưa leo sữa chua giúp dưỡng da trắng sáng

Ngoài ra bạn có thể kết hợp mặt nạ dưa leo và sữa chua. Dưa leo không chỉ có tác dụng làm mịn da, mát da mà nó còn có tác dụng làm giảm nếp nhănmột cách hiệu quả. Bạn cần chuẩn bị ½ trái dưa leo rửa sạch, gọt vỏ và nghiền nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố, sau đó trộn đều với 1 muỗng sữa chua không đường. Đắp hỗn hợp lên da sau khi đã rửa mặt, lưu ý tránh tiếp xúc với da vùng mắt, để khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Uống sinh tố dưa chuột

Sinh tố dưa leo sữa chua là một trong những món đồ uống quen thuộc với nhiều người. Dưa leo thanh mát kết hợp với sữa chua sẽ giúp bạn có một làn da tươi trẻ từ bên trong.
Dưa chuột bạn nên chọn những quả hơi non thì sẽ ngon ngọt hơn, đem gọt vỏ sơ rồi thái. Sau đó cho ít lá bạc hà cùng dưa chuột và sữa chua vào máy sinh tố rồi xay thật mịn. Cuối cùng có thể cho thêm một vài viên đá nước dừa nhé. Đây là đồ uống rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn.

1 số hoa quả ăn cả vỏ chứa chất chống oxy hóa, chống lão hóa da, cân bằng lượng đường huyết, chữa táo bón, giảm viêm, chữa bệnh hen...Cách xóa nếp nhăn vùng mắt tự nhiên vô cùng hiệu quả

Nguồn hóa chất thực vật

Những màu sắc ở vỏ quả chính là nguồn hóa chất thực vật tuyệt vời cho cơ thể. Ăn nhiều quả cả vỏ giúp cân bằng những dưỡng chất này nguyên vẹn trong cơ thể.

Nguồn chất chống oxy hóa

Quả việt quất, quất vàng…là một số loại quả mà vỏ giàu chất chống oxy hóa như tannin, anthocyanin, catechin vv… trong khi vỏ quả màu vàng có xanthin, lutein vv…Cơ thể bạn cần những chất chống oxy hóa này để làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa sớm và giảm sự phát triển tế bào tự do, cách giải độc gan tại nhà hay nhất
Nhiều chất xơ
Vỏ quả chứa chất xơ không hòa tan, là giải pháp tốt nhất cho những rối loạn liên quan tới táo bón. Một số loại quả như táo chứa pectin giúp kiểm soát cholesterol và cũng giúp cân bằng lượng đường huyết.

Kiểm soát hấp thu calo

Nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên ăn nhiều trái cây, nhất là trái cây cả vỏ. Vỏ quả chứa nhiều chất xơ không hòa tan, không chỉ giúp giảm táo bón mà còn giảm hấp thu calo.

Nguồn khoáng chất và vitamin

Có nhiều loại vỏ quả chứa lượng đáng kể khoáng chất và vitamin. Trong quả ổi và các loại quả họ cam quýt như cam có chứa nhiều vitamin C, sắt và kali. làm mờ viết thâm tự nhiên từ Nhật

Chữa bệnh hen

Một nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh rằng vỏ quả lạc tiên có tác dụng giãn phế quản và do đó, có thể làm giảm triệu chứng hen suyễn nhờ loại bỏ cơn co thắt phế quản từ đường hô hấp. Không chỉ vậy, nó cũng giúp làm giảm triệu chứng ho liên tục do hen.

Giảm viêm

Cùng với việc cung cấp vitamin A và C, vỏ quả đào cũng chứa một chất chống oxy hóa đặc biệt giúp làm giảm viêm.

Tôi làm công việc nặng nhọc nên rất thích uống nước đường và ăn thức ăn ngọt. Mong chuyên mục cho biết, một người có thể uống tối đa bao nhiêu đường trong một ngày? Vợ tôi bị viêm gan có được uống nhiều đường không? Tham khảo: thuoc ha men gan tot nhat từ Nhật
Khi làm công việc nặng nhọc, uống một cốc nước đường có thể giúp bạn tỉnh táo. Tuy vậy, bạn không nên uống nhiều nước đường hoặc ăn quá nhiều thức ăn ngọt vì chúng không tốt cho sức khỏe.
Đường hoặc thức ăn ngọt thuộc loại vật chất có tính toan. Cơ thể con người lại có tính kiềm yếu. Hàng loạt thức ăn có đường có thể làm cho dịch thể biến thành trung tính hoặc toan tính yếu khiến cho tế bào lão hóa nhanh. Thức ăn ngọt làm tiêu hao vật chất có tính kiềm trong cơ thể như canxi làm cho xương mất canxi, bị loãng xương. Đường có thể đẩy nhanh mỡ máu, đẩy nhanh quá trình xơ cứng động mạch. Một người ăn quá 110gr đường mỗi ngày sẽ phát sinh cơ hội mắc bệnh tim nhiều hơn 5 lần người chỉ ăn 60gr đường mỗi ngày. Ngoài ra, người ăn nhiều đường còn mắc bệnh tiểu đường, béo phì…
Bài viết: cách giải độc gan tại nhà hiệu quả
Vợ bạn bị viêm gan lại càng không nên ăn nhiều đường. Bệnh nhân viêm gan ăn một lượng đường vừa phải có lợi cho việc phục hồi sức khỏe vì đường do dạ dày và tá tràng hấp thu tiêu hóa, đường đi vào gan có thể chuyển hóa thành đường nguyên gan và được tích trữ lại. Đường nguyên gan có thể bảo vệ cho gan, đề phòng tế bào gan bị tổn hại. Nhưng không phải là càng ăn nhiều đường càng tốt mà trái lại ăn nhiều quá lại có hại. Bởi vì, ăn đường quá nhiều, trong cơ thể thường chuyển hóa thành mỡ, không những gây tăng cân mà còn làm cho huyết thanh chuyển thành dung môi amôniắc tăng cao khiến bệnh gan thêm nặng, thậm chí có thể hình thành xơ gan. Người bị bệnh viêm gan mãn tính có xu thế đồng thời phát bệnh tiểu đường. Nếu ăn quá nhiều đường càng dễ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, ăn quá nhiều đường còn ảnh hưởng đến lượng cơm, làm cho protein, vitamin và khoáng chất hấp thu ít đi, từ đó mà mất cân bằng về dinh dưỡng.
Giới thiệu Viên hoàn dưỡng gan từ nhật bản

Biết cách sữ dụng hỗn hợp củng rượu bạn sẽ có được làn da mịn màng, trắng da, chống lão hóa, điểm trừ là khi thoa hỗn hợp này mặt thì dễ bắt nắng. Tham khảo thuốc chống uống lão hóa da từ Nhật Bản
Loại nguyên liệu không ngờ này với hàm lượng cồn cao có thể giúp làm trắng da mặt, tẩy tế bào chết và làm tóc khỏe, suôn mượt hơn.

Hỗn hợp dưỡng da

Đây là công thức có thể dễ dàng thực hiện từ rượu trắng có thể làm trắng da toàn thân dành cho bạn: Rượu trắng và bột nở (baking soda). Trộn đều 2 thành phần này với nhau, tỉ lệ bằng nhau.
Mỗi ngày sau khi tắm, thoa đều hỗn hợp lên khắp cơ thể khoảng 5-7 phút rồi tắm lại với nước. Hỗn hợp nhờ độ cồn trong rượu giúp tẩy sạch tế bào chết, nhờ đó mang lại làn da mới hồi sinh trắng và mịn màng hơn, đọc bài cách làm mờ vết thâm. Bên cạnh việc sử dụng để làm trắng da mặt, các bạn có thể tham khảo thêm công dụng làm trắng da toàn thân với việc chế ke dưỡng trắng da từ rượu trắng.
Sở hữu một chai rượu trắng nhỏ để phục vụ những nhu cầu làm đẹp khác nhau cũng là một ý kiến không tồi chút nào đâu các bạn nhỉ!

Làm bóng tóc

Với 2 thìa cà phê rượu trắng trộn chung với dầu gội mỗi lần gội đầu và gội đầu như bình thường, sau 1 tuần thực hiện, mái tóc bạn có thể có được một độ bóng mà bạn hằng mong muốn.
Tóc cũng trở nên khỏe hơn! Thực sự đây là một mẹo vô cùng hữu ích mà tốn cực ít công sức, không còn những công thực và con số, tỉ lệ rắc rối nữa.
Tham khảo: cách xóa nếp nhăn vùng mắt bằng những cách đơn giản 

Làm trắng da

Công thức dưới đây phù hợp với mọi loại da, giúp hạn chế dầu nhờn, giúp da khỏe mạnh, tẩy tế bào chết, kích thích sản sinh tế bào da mới trắng mịn. Dùng rượu theo đúng liều lượng công thức sẽ không gây bào mòn da. Những loại thuốc bôi da, trị mụn được Da liễu sử dụng cũng có hàm lượng cồn lên đến 90 độ.
Nguyên liệu gồm: rượu trắng (1/2 ly nhỏ), nước trà pha đặc (1 ly) và bông gòn.
Cách thực hiện: trộn đều nguyên liệu rồi thoa lên mặt. Trước đó, bạn cần rửa mặt sạch sẽ và lau khô nhẹ nhàng. Để hỗn hợp thấm, vào da trong 15p rồi rửa mặt sạch lại với nước. Thực hiện đều đặn 1 tuần 2 lần để có hiệu quả thấy rõ.

Tuổi 20 cơ thể phải đối mặt với da nhòn, mụn, sạm nám, tuổi 30 thì đối mặt với da khô, da hư tổn, tuổi 40 thì da nổi đồi mồi...Vì thế cơ thể cần phải bổ sung collagen để giúp da chống lão hóa. Tham khảo collagen nào của nhật tốt nhất bí quyết đẹp da của phụ nữ nhật bản

Làn da luôn thay đổi theo từng độ tuổi khác nhau, do đó nó bạn cần phải có những lộ trình chăm sóc sắc đẹp phù hợp từng lứa tuổi. Điều này sẽ giúp cải thiện làn da và kịp thời cung cấp cho da những yếu tố còn thiếu, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa hơn.

Chăm sóc da dưới tuổi 20

Những vấn đề phổ biến trong công cuộc chăm sóc sắc đẹp ở lứa tuổi này bạn phải đối mặt là bã nhờn, mụn trứng cá và có thể là sự biến đổi màu da do tác hại từ ánh nắng mặt trời. Ở lứa tuổi này, bạn nên tập trung làm sạch da và đầu tư một bộ dưỡng cơ bản gồm sữa rửa mặt dịu nhẹ, lọ nước hoa hồng ít cồn có chức năng dưỡng ẩm và kem chống nắng là vừa đủ cho làn da còn non trẻ này. Nếu bạn bị mụn nhẹ, đừng cố dùng móng tay để nặn mụn trứng cá, điều đó có thể khiến cho bạn phải chịu đựng những vết sẹo mụn trứng cá rất lâu về sau.

Nhu cầu làm đẹp ở độ tuổi 20-30

Đây là lúc làn da ở thời kỳ sung mãn nhất. Hoạt động của tuyến bã nhờn trở nên điều độ và cân bằng nên tình trạng mụn giảm hẳn. Làn da trông căng mịn, đầy sức sống giúp bạn dễ dàng trang điểm hơn.
Vào thời điểm này, quá trình tái tạo collagen tự nhiên của da bắt đầu chậm lại. Việc không chăm sóc da đầy đủ, cộng với tác hại từ môi trường, tia UV khiến làn da trở nên mong manh và nhạy cảm hơn vì thế, điều bạn cần làm cho làn da là dưỡng ẩm đầy đủ và bảo vệ da khỏi tia UV để hạn chế quá trình lão hóa sớm xảy ra.
>>>Thực phẩm chức năng nhật Kotobuki sản phẩm bổ sung sức khỏe người Nhật

Chăm sóc da ở độ tuổi 30

Lúc này bạn sẽ thấy vùng gò má bớt săn chắc và đàn hồi. Một số nếp nhăn li ti có thể đã xuất hiện ở khóe miệng và đuôi mắt. Sự đổi màu da do ánh nắng mặt trời cùng là thách thức lớn cho làn da của bạn.
Bạn cần bổ sung tinh chất chống lão hóa vào chế độ chăm sóc da mỗi ngày để kích thích quá trình tái tạo collagen và elastin ở lớp thân bì, từ đó có thể làm chậm lại quá trình lão hóa da. Vào ban ngày, trước khi thoa kem chống nắng, hãy sử dụng một loại kem dưỡng ẩm giàu chất chống ôxy hóa. Chất chống ôxy hóa hoạt động hỗ trợ cho kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tổn hại do ánh nắng mặt trời và nuôi dưỡng lại làn da đã bị hư tổn.

Chăm sóc da ở độ tuổi 40 trở lên

Trong độ tuổi này, mức độ estrogen của bạn sẽ dần dần giảm đi khiến da trở nên khô hơn. Những nếp nhăn có thể xuất hiện rõ rệt do quá trình sản sinh collagen và elastin bị chậm lại. Da trở nên mỏng hơn trước và có thể xuất hiện những đốm đồi mồi.
Với việc chăm sóc sắc đẹp ở tuổi này, bạn cần một giải pháp chăm sóc da toàn diện, vừa đặc trị lão hóa vừa mang lại nét tươi trẻ và sức sống cho làn da. Bạn nên làm sạch da mặt với loại sữa rửa mặt không tạo bọt, không gây khô da cùng với một chiếc cọ rửa mặt êm dịu để loại bỏ các tế bào da chết. Luôn luôn nhớ dùng những sản phẩm có chứa SPF hàng ngày để ngăn chặn những hư tổn trầm trọng hơn.
>>Cách giải độc gan tại nhà giúp thanh lọc gan trị mụn hiệu quả.
Quan trọng hơn hết, không phải đợi đến khi những vấn đề trên da xuất hiện bạn mới tức tốc tìm cách sửa chữa. Hãy quan sát và cảm nhận làn da mỗi ngày, bổ sung những loại tinh chất, hoạt chất “đánh thức” làn da, giúp da hấp thu dưỡng chất từ các bước dưỡng một cách tốt hơn để nuôi dưỡng làn da tối ưu, giữ cho làn da luôn chắc khỏe, tươi sáng dù ở bất kỳ độ tuổi nào.